Не зря говорят, что завтрак – самый важный прием пищи. В этой заметке вы узнаете, чем обосновано это высказывание, почему нужно завтракать по утрам. Многие едят на бегу что попало, не подозревая, какой вред может нанести некачественная пища. Давайте разбираться, что лучше всего есть на завтрак, а с какими продуктами стоит повременить или вовсе исключить...

Дальше

Продукты, понижающие давление отлично помогают держать себя в форме людям с гипертонией. Повышенное давление встречается у каждого четвертого жителя планеты. Поэтому важно знать не только признаки этого заболевания, но и как составить свой рациона таким образом, чтобы не усугубить ситуацию и помочь своему организму. Об этом я вам и расскажу в заметке...

Дальше

Часто ли вы ходите в рестораны быстрого питания? Какое блюдо самое любимое? Большинство ответит: “Острые крылышки!” А хотите сами приготовить вкусные, хрустящие крылышки как в КФС? Я перепробовал множество рецептов и нашел тот самый, оригинальный, и в этой статье я пошагово описал приготовление популярного блюда – крылышки как в KFC в домашних условиях...

Дальше

Бытует мнение, что холестерин – это такое опасное органическое соединение, способное разрушать стенки сосудов. Люди по советам диетологов стараются всеми возможными способами избавиться от него в своем рационе, толком даже не зная, как он воздействует на наш организм и почему появилось мнение о его вреде. Читайте статью, здесь вся правда о холестерине...

Дальше

Один из самых полезных продуктов, который обязательно должен быть в нашем рационе – это рыба, которая богата питательными веществами: она содержит витамины D, А, В, С , легко усваиваемый белок и аминокислоты. И я расскажу, как приготовить минтай вкусно, чтобы блюдо сохранило в себе полезные свойства, которые нужны организму для поддержания иммунитета...

Дальше

Щитовидная железа – это главный орган эндокринной системы, который отвечает за все обменные процессы в нашем организме. В статье я расскажу за что отвечает щитовидка, какие функции выполняет, где находится щитовидная железа. А главное – поделюсь с тем, какой элемент надо употреблять в пищу, чтобы избежать проблем с этим важным органом нашего организма...

Дальше

Кто не любит круглые как солнышко лепешки родом из детства? В этой заметке я рассказываю свой рецепт блинов по-мужски – попробуйте, вам точно понравится. Хотя у каждого кулинара есть свой вариант блинов, мой ближе к традиционному. Лепешки получаются тоненькими и нежными. К ним подойдет любая начинка, но можно и без нее они получаются очень вкусными...

Дальше

Не знаю, как вам, но я часто попадаю в ситуацию, когда в холодильнике шаром покати:) Ну не успели мы приготовить семейный обед или ужин, всякое бывает. Что делать в такой ситуации? Многие для решения данной проблемы устремляются в супермаркеты с целью прикупить что-то готовое, а я предлагаю по моему рецепту приготовить вкусный рыбный суп из консервов и…

Дальше

Если вы хотите порадовать родных или себя любимого – вам поможет вкусный пирог зебра на кефире в духовке. В статье расскажу о секретах приготовления десерта, наглядно и пошагово представлю рецепт пирога “Зебра” на кефире с фото и видео. Радует и то, что это удовольствие будет стоить вам совсем недорого, а рецепт настолько простой, что с ним справится...

Дальше

Поддерживать здоровье очень важно. Вы наверняка уже не раз слышали, что большую роль в работе нашего организма играет пища. Одни продукты дают нам энергию и силы, а другие наоборот – губительным образом сказываются на нашем состоянии. В этой статье мы рассмотрим основные полезные продукты для сердца и сосудов, а также разберем самые вредные и опасные...

Дальше

Сообщение